靜功與動功
心意內養功特點九
心意內養功特點九: 強調動、靜互根為用。過去有些門宗強調練靜功，以靜功為高級功法，動功為低級功法。如：儒、釋、道三家。有些門宗則強調練動功，以動功為高級功法，靜功為輔助功法。如：醫家、武家。心意內養功認為靜功與動功都同樣有初級階段與高級階段。靜功以養為練，偏向於內壯。動功以練為養，偏向於筋肉的伸拉，經絡的通暢。在臨床醫療上，靜功在治療五臟六腑及神經、血液的疾病，效果顯著。動功在治療軀幹、四肢的疾病，效果顯著。如各種關節痛、肌無力等。
心意內養功把靜、動兩功有機的結合起來，做到了: 動中寓靜動猶靜；靜中寓動靜猶動。達到內壯五臟六腑，外強筋骨皮肉。如: 三才渾元庄對各種血液病、神經病、失眠、癌症等病醫療效果顯著。吐納導引術對諸如: 坐骨神經痛、腰脊勞損、頸椎病、四肢麻木等病效果顯著。
