渾元力
心意內養功特點十一
心意內養功特點十一: 練渾元力。渾元力又稱十面力、整體力(俗稱皮球力)。它是練內功後所產生的一種特殊勁力。這種勁力是其他體育鍛煉無法得到的。它主要是在心意的誘導下、真氣的運行下所產生的。練就了渾元力，可増強周身的彈性，即使百歲餘仍可身輕是燕，健步如飛。這在內功前輩們的身上得到了證實。擁有了渾元力可為以後的打坐功夫提供幫助！有些打坐者之所以出現“有氣無力”的現象，皆因無渾元力所至。
渾元力有斂精化氣、斂氣化神、斂神返虛三種功境，以後在心意內養功的試力階段作講解，在此不再贅述。有些功門練氣不練力，有些功門卻練力不練氣。心意內養功認為練氣可以養神，練力可以充形。神形俱練方為全面。故練渾元力是心意內養功的又一特色。需說明的是，欲求渾元力，非經明師心傳口授方可有得。
