練心意內養功的效用

練心意內養功的效用

練心意內養功的效用包括:

一. 增強體質

二. 防治疾病

三. 益壽延年

四. 提升智慧

五. 穩定情緖

六. 高尚情操

七. 開發潛能

以下就這幾個方面作一闡述。