渾元氣
心意內養功特點一
心意內養功主要練渾元氣。過去凡是名門正派均講渾元氣，如「拳經」首卷就開篇點題的講“渾元一氣吾道成，其中藏匿真精神...”「道德經」中則說：“道之為物，惟恍惟惚。惚兮恍兮，其中有象；恍兮惚兮，其中有物...”。這裏講道之為物，是恍恍惚惚的一種物質狀態...心意內養功就是練這個“物”，即渾元氣。
渾元氣包括大自然的初始渾元氣和人體渾元氣。大自然的初始渾元氣充斥於整個宇宙，無所不在，可以成為人體取之不盡、用之不竭的營養原料。人體渾元氣它由人的先天氣和後天氣混合而成。人的先天氣來源於父精母卵將要形成受精卵的一刹那所產生的渾元氣，後天氣則是人生下來後向外界攝取的氣 (包括凝聚於食物中的氣)，二者混成並隨著生命活動的發展逐漸形成人體渾元氣。它分佈全身並彌散在人體周圍與自然之渾元氣相渾融。人體渾元氣受意念支配，意動則氣動的特點。因此，通過練心意內養功，人的意念可以強化人體渾元氣與自然的初始渾元氣的渾化，進而能收到更多的自然之氣歸於丹田加工成為人體渾元氣，為己所用。人體渾元氣充足了，各部位之功能就能正常發展，就能袪病健身、激發潛能。
